打篮球手指关节肿了怎么办
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打篮球手指关节肿了怎么办
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打篮球手指关节肿可通过冰敷消肿、制动保护、药物治疗、就医检查等方式处理。关节肿胀通常由软组织挫伤、韧带拉伤、关节脱位、骨折等原因引起。
1、冰敷消肿急性期用毛巾包裹冰袋间断冷敷，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀。
2、制动保护用弹性绷带或铝制夹板固定受伤手指，避免二次损伤，制动时间一般需要2-3天。
3、药物治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服抗炎药，或氟比洛芬凝胶贴膏局部外用。
4、就医检查若肿胀持续超过48小时或伴畸形、剧烈疼痛，需拍片排除骨折脱位，必要时进行关节复位或固定治疗。
恢复期间避免手指负重活动，饮食注意补充蛋白质和维生素C促进组织修复，48小时后可尝试热敷促进血液循环。
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