孕期流鼻血可通过局部压迫止血、鼻腔保湿、调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。孕期流鼻血通常由激素变化、鼻腔干燥、血压波动、凝血功能异常等原因引起。
1、局部压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫止血,保持10-15分钟,头部稍向前倾避免血液倒流。若出血量大或持续不止需及时就医。
2、鼻腔保湿使用生理盐水喷雾或凡士林涂抹鼻腔保持湿润,避免用力擤鼻。室内可使用加湿器维持空气湿度。
3、调整生活习惯避免辛辣刺激性食物,多饮水补充体液。保证充足睡眠,控制情绪波动,减少低头弯腰等可能增加鼻腔压力的动作。
4、药物治疗严重出血可遵医嘱使用维生素K、氨甲环酸等改善凝血功能,或局部应用血管收缩剂如羟甲唑啉。禁用含麻黄碱类鼻喷剂。
孕期流鼻血期间建议多摄入富含维生素C和K的食物如猕猴桃、菠菜,避免用力擤鼻或抠挖鼻腔,若频繁出血或伴随头痛需及时产科就诊。