腹泻与便秘怎么治
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腹泻与便秘怎么治
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腹泻与便秘可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、物理疗法等方式治疗。腹泻通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、甲状腺功能亢进等原因引起；便秘通常由膳食纤维不足、缺乏运动、肠梗阻、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食腹泻期间避免高脂、高纤维食物，选择米汤、香蕉等低渣饮食；便秘需增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，每日饮水量超过1500毫升。
2、补充益生菌双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于调节肠道菌群平衡，改善腹泻与便秘症状，可与常温酸奶等发酵食品搭配补充。
3、药物治疗腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等止泻药；便秘可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂，需避免长期依赖。
4、物理疗法腹部按摩配合温水袋热敷可促进肠蠕动缓解便秘；腹泻严重时可采用针灸足三里穴或中药脐贴辅助止泻。
症状持续超过3天或伴随发热、便血等异常时需及时就医，日常需记录排便频率与性状变化供医生参考。
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