得了早射应该如何调养
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得了早射应该如何调养
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早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素紊乱等原因引起。
1、行为训练：通过停动法或挤压法降低阴茎敏感度，配合盆底肌锻炼增强控制力，需伴侣共同参与并长期坚持。
2、心理疏导：焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法有助于缓解心理障碍，必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗：可能与5-羟色胺再摄取异常或局部神经过度敏感有关，表现为射精潜伏期缩短。可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀、利多卡因凝胶等药物。
4、中医调理：肾气不固或心脾两虚可能引发早泄，常伴腰膝酸软。可采用针灸关元穴或服用金匮肾气丸等中成药。
日常避免过度手淫，适量食用山药、牡蛎等食物，保持规律作息有助于改善症状，严重者需到男科就诊。
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