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怀孕四个月孕吐属于正常现象，孕吐通常在孕6周开始，孕12周后逐渐缓解，少数孕妇可能持续至孕中期甚至更久。孕吐主要与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理压力、妊娠剧吐等因素有关。
1、激素变化孕期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、避免空腹缓解症状，严重时可遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胃肠反应孕激素使胃肠蠕动减慢导致反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物中和胃酸，必要时使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
3、心理因素焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过正念呼吸调节自主神经功能，必要时寻求专业心理疏导。
4、妊娠剧吐可能与葡萄胎、多胎妊娠等病理因素有关，表现为体重下降超过5％、酮尿等症状，需住院补液治疗并排除甲状腺功能亢进等疾病。
日常可尝试生姜茶、柠檬片等食疗方式，若出现脱水或持续呕吐需及时产科就诊。保持环境通风避免异味刺激，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。
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