胃癌不会通过日常接触或共用餐具等途径传染,预防胃癌需从饮食调整、幽门螺杆菌根除、生活习惯改善及定期筛查入手。
1. 饮食调整减少腌制食品、熏烤食物及高盐饮食摄入,增加新鲜蔬菜水果和全谷物比例,可降低胃黏膜损伤风险。
2. 根除幽门螺杆菌幽门螺杆菌感染是胃癌重要诱因,可通过碳13呼气试验检测,阳性者需规范使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑等药物联合治疗。
3. 生活习惯改善戒烟限酒,避免空腹饮酒,控制体重在正常范围,规律作息有助于维持胃部健康环境。
4. 高危人群筛查慢性萎缩性胃炎、胃息肉患者或胃癌家族史人群,建议每1-2年进行胃镜检查,早期发现癌前病变。
保持分餐制虽不能预防胃癌,但可减少幽门螺杆菌传播风险,日常建议均衡膳食并适度运动增强体质。