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妊娠斑可能由激素水平变化、紫外线照射、遗传因素、皮肤屏障功能下降等原因引起，可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、饮食调理等方式改善。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致颧骨、前额出现黄褐色斑片。无须特殊治疗，产后激素恢复后多数可自行淡化。
2、紫外线暴露紫外线会加重黑色素沉积，建议孕妇每日使用物理防晒霜，外出佩戴遮阳帽。避免在上午10点至下午4点间长时间暴露于阳光下。
3、遗传倾向有家族史者更易出现顽固性妊娠斑。可遵医嘱使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏、维生素C精华等药物，避免自行使用强效美白产品。
4、皮肤敏感孕期皮肤屏障功能减弱可能导致色素沉着加重。建议使用含神经酰胺的保湿霜，多食用富含维生素E的坚果、深色蔬菜等食物。
妊娠期做好基础护肤的同时，应定期监测皮肤变化，若斑块快速扩散或伴随瘙痒需及时就诊皮肤科。
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