胎动减少可能由胎儿睡眠周期、孕妇活动量不足、胎盘功能减退、脐带绕颈等原因引起,胎心检测正常时仍需密切观察。
1. 胎儿睡眠周期胎儿存在20-40分钟的睡眠周期,期间胎动自然减少。建议孕妇左侧卧位休息,避免焦虑,可通过轻拍腹部或饮用甜饮料唤醒胎儿。
2. 孕妇活动不足久坐或卧床会减少胎儿活动空间。孕妇应每日进行适度散步,避免长时间保持同一姿势,适当改变体位可刺激胎动。
3. 胎盘功能减退可能与妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病有关,表现为胎动逐渐减少伴生长受限。需通过超声监测羊水指数及脐血流,必要时住院进行胎心监护。
4. 脐带绕颈脐带缠绕可能导致胎儿活动受限,胎动突然减少但胎心暂时正常。需立即进行B超检查确认缠绕程度,严重时需提前终止妊娠。
建议每日固定时间记录胎动次数,若12小时内胎动少于10次或持续减少,即使胎心正常也需及时就医复查。