青少年骨质疏松正常吗
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青少年骨质疏松正常吗
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青少年骨质疏松不属于正常现象，可能由钙摄入不足、维生素D缺乏、内分泌紊乱、遗传代谢性疾病等原因引起。
1. 钙摄入不足日常饮食缺乏奶制品、豆制品等高钙食物，导致骨量积累不足。建议增加牛奶、奶酪、豆腐等摄入，必要时遵医嘱补充碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。
2. 维生素D缺乏日照不足或吸收障碍影响钙质沉积。需每日户外活动，食用海鱼、蛋黄等富含维生素D食物，可配合维生素D3滴剂、骨化三醇、阿法骨化醇等药物补充。
3. 内分泌紊乱可能与甲状腺功能亢进、生长激素缺乏有关，常伴随身高增长迟缓、骨折频发。需检测激素水平，使用左甲状腺素钠、重组人生长激素等药物干预。
4. 遗传代谢病成骨不全症等遗传疾病会导致骨脆性增加，多伴有蓝色巩膜、听力下降。需基因检测确诊，采用双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、帕米膦酸二钠抑制骨破坏。
青少年出现反复骨折或骨痛应及时就医，避免剧烈运动防止骨折，保证每日800毫克钙和600国际单位维生素D摄入。
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