腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免食用高脂肪、高纤维及刺激性食物,选择清淡易消化的米粥、面条等。减少乳制品摄入,防止加重腹泻症状。
2、补充水分腹泻会导致体液丢失,需要及时补充水分和电解质。可饮用淡盐水或口服补液盐,预防脱水发生。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素,洛哌丁胺能减缓肠蠕动,双歧杆菌制剂有助于恢复肠道菌群平衡。须在医生指导下使用。
4、就医治疗持续腹泻超过3天或伴有发热、血便等症状,可能与细菌感染、克罗恩病等因素有关,需及时就医明确病因。
腹泻期间注意腹部保暖,避免生冷食物,症状加重或出现脱水表现应立即就医。