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人流后可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂、矿物质等营养素，有助于术后恢复，但需注意烹饪方式避免油腻，并观察胃肠耐受情况。
1、营养补充鸡蛋含有人体必需的8种氨基酸，吸收利用率高，能帮助修复子宫内膜损伤。建议选择水煮蛋或蒸蛋羹等易消化形式。
2、恢复体力术后身体虚弱时，鸡蛋中的蛋白质和铁元素可促进血红蛋白合成，改善乏力症状。每日1-2个为宜，避免过量增加肝肾负担。
3、激素调节蛋黄中的胆固醇是合成性激素的原料，适量摄入有助于内分泌系统恢复平衡。合并高脂血症者应减少蛋黄摄入量。
4、免疫支持卵磷脂和维生素A等成分能增强黏膜免疫力，降低术后感染风险。对鸡蛋过敏者需禁用，出现皮疹等反应应及时停食。
术后饮食需循序渐进，搭配瘦肉、鱼类等优质蛋白，避免生冷辛辣刺激，两周内禁止盆浴及性生活，出现异常出血或发热需及时复诊。
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