什么是失眠病人症状
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什么是失眠病人症状
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失眠病人的症状主要有入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间功能障碍。
1、入睡困难卧床30分钟以上仍无法入睡，可能与环境噪音、焦虑情绪或咖啡因摄入有关，建议调整睡眠环境并限制午后咖啡因。
2、睡眠维持障碍夜间频繁觉醒或觉醒后难以再次入睡，常见于疼痛、夜尿增多等情况，需排查前列腺增生或关节炎等基础疾病。
3、早醒比预期时间早醒1-2小时且无法继续睡眠，可能与抑郁症相关，表现为情绪低落、兴趣减退等伴随症状。
4、日间功能障碍白天出现注意力下降、疲劳感或情绪烦躁，长期可能影响工作效能，需通过睡眠日记评估严重程度。
建议保持规律作息，避免睡前使用电子设备，持续症状超过1个月需到神经内科或睡眠专科就诊。
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