亚麻籽粉什么人不能吃
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亚麻籽粉什么人不能吃
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亚麻籽粉不适合消化功能异常者、低血压患者、出血性疾病患者及孕妇食用。亚麻籽粉富含膳食纤维和α-亚麻酸，可能加重特定人群的健康风险。
1、消化功能异常者胃肠功能紊乱或肠道手术后患者食用可能引发腹胀腹泻，因高膳食纤维刺激肠壁。建议此类人群选择低纤维饮食，必要时咨询医生。
2、低血压患者亚麻籽中的α-亚麻酸具有轻微降压作用，可能加重低血压症状。血压偏低者需监测食用后反应，出现头晕应停止摄入。
3、出血性疾病患者亚麻籽含有的ω-3脂肪酸可能抑制血小板聚集，增加出血风险。血友病或服用抗凝药物者应避免食用。
4、孕妇亚麻籽中的植物雌激素可能影响激素平衡，孕早期尤其需谨慎。建议孕妇通过鱼类等安全途径补充必需脂肪酸。
健康人群食用亚麻籽粉建议每日不超过30克，出现过敏反应如皮疹应立即停用并就医。
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