腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病引起。
1、腰肌劳损:长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤,表现为腰部酸痛、活动受限,可通过热敷、按摩缓解。
2、腰椎间盘突出:椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经,常伴随下肢放射痛、麻木,需避免负重并接受牵引治疗。
3、骨质疏松:骨量减少使椎体承重能力下降,易引发压缩性骨折,多见于绝经后女性,需补充钙剂和维生素D。
4、强直性脊柱炎:自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症,晨僵和夜间痛明显,早期诊断可延缓脊柱畸形进展。
建议避免久坐久站,睡眠选择硬板床,急性疼痛期可短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物,但须严格遵医嘱。