腰椎骨质疏松是什么原因
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腰椎骨质疏松是什么原因
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腰椎骨质疏松可能由年龄增长、钙摄入不足、内分泌紊乱、长期使用糖皮质激素等原因引起，可通过补钙、抗骨质疏松药物、调整生活方式、物理治疗等方式干预。
1、年龄增长骨量随年龄自然流失，女性绝经后雌激素下降加速骨质流失。建议增加富含钙的乳制品、豆制品摄入，每日进行适度负重运动如快走。
2、钙摄入不足长期膳食钙缺乏导致骨重建失衡。需每日摄入800-1200mg钙，可通过牛奶、芝麻酱、虾皮等食物补充，配合维生素D促进吸收。
3、内分泌紊乱甲状旁腺功能亢进或甲状腺素过量会破坏钙磷代谢。可能与甲状旁腺瘤、甲亢等疾病有关，表现为骨痛、易骨折。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
4、药物因素长期使用泼尼松等糖皮质激素会抑制成骨细胞活性。可能与风湿免疫疾病治疗有关，伴随身高变矮、驼背。需在医生指导下使用特立帕肽等促骨形成剂，配合骨密度监测。
日常需避免吸烟饮酒，预防跌倒骨折，建议每年进行一次双能X线骨密度检查，骨质疏松严重者需佩戴护腰支撑。
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