脂肪肝由什么引起
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脂肪肝由什么引起
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脂肪肝可能由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症等原因引起，可通过调整饮食、戒酒、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、肥胖：长期热量过剩导致脂肪堆积在肝脏，表现为腹部肥胖和肝功能异常。建议控制每日热量摄入，增加有氧运动如快走或游泳，必要时遵医嘱使用奥利司他等减重药物。
2、酒精摄入：乙醇代谢产物直接损伤肝细胞，伴随食欲减退和肝区隐痛。须严格戒酒，补充B族维生素，严重时需用多烯磷脂酰胆碱修复肝细胞膜。
3、糖尿病：胰岛素抵抗促使游离脂肪酸进入肝脏，常合并口渴多尿症状。需监测血糖，使用二甲双胍改善胰岛素敏感性，配合低GI饮食。
4、高脂血症：甘油三酯沉积在肝细胞内，可能引发右上腹胀痛。推荐低脂饮食，服用阿托伐他汀调节血脂，定期复查肝脏超声。
每日保证500克蔬菜摄入，选择深海鱼类补充Omega-3脂肪酸，避免熬夜和久坐，建议每3-6个月复查肝功能与肝脏影像学检查。
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