女性更年期一般持续2-5年,实际时间受到遗传因素、卵巢功能衰退速度、基础疾病、生活方式等多种因素的影响。
母亲或姐妹的更年期持续时间可能影响个体差异,建议通过基因检测评估风险。
卵泡储备耗尽速度决定绝经进程,AMH检测可评估卵巢功能状态。
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能延长更年期症状持续时间。
长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不良习惯可能加重更年期不适。
保持规律作息和适度运动有助于缓解症状,出现严重潮热或情绪障碍时应及时就医。