勃起硬度不够怎么办
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勃起硬度不够怎么办
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勃起硬度不够可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善。通常由心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，避免久坐，每周进行有氧运动。均衡饮食，增加深海鱼、坚果等富含精氨酸的食物摄入。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗可缓解焦虑情绪。认知行为疗法有助于改善由抑郁或亲密关系问题导致的勃起功能障碍。
3、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等血管病变有关，通常表现为晨勃减少、性欲下降。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、器械辅助可能与脊髓损伤、盆腔手术等神经损伤有关，通常表现为勃起启动困难。可考虑真空负压装置或阴茎假体植入术。
建议保持规律作息，控制血压血糖，性生活前充分前戏。若症状持续超过3个月需到男科或泌尿外科就诊。
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