后背肌筋膜炎的症状主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限和压痛敏感。
疼痛多位于肩胛区或下背部,呈持续性钝痛或酸痛,久坐或受凉后加重。
晨起或长时间保持固定姿势后,患处肌肉发紧僵硬,热敷后可缓解。
肩关节旋转、手臂上举等动作可能诱发疼痛,导致日常活动幅度减小。
触诊可发现局部肌肉存在明显压痛点,严重时疼痛向周围放射。
建议避免长时间伏案工作,适当进行背部拉伸运动,疼痛持续不缓解需及时就医排查其他脊柱疾病。