什么是腰肌筋膜炎的治疗方式
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什么是腰肌筋膜炎的治疗方式
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腰肌筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练、局部封闭等方式治疗。腰肌筋膜炎通常由肌肉劳损、受凉、姿势不良、外伤等原因引起。
1、热敷理疗
使用热水袋或红外线灯对疼痛部位进行热敷，促进局部血液循环。每日重复进行可缓解肌肉痉挛，配合轻柔按摩效果更佳。
2、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。这些药物具有抗炎镇痛作用，能缓解肌肉无菌性炎症。
3、康复训练
进行腰背肌拉伸和核心肌群强化训练，如桥式运动、猫牛式伸展。训练应循序渐进，避免过度劳累加重损伤。
4、局部封闭
对于顽固性疼痛可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射。该方式能快速消炎止痛，但一年内不宜超过3次。
日常需注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期疼痛明显时应及时就医评估。
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