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怀孕晚期预防新生儿黄疸可通过饮食调节、适度运动、定期产检、避免感染等方式实现。黄疸的发生与母体代谢、胎儿发育等因素相关。
1、饮食调节增加富含维生素C的蔬菜水果如橙子、西蓝花，适量补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，避免高脂饮食加重肝脏负担。
2、适度运动每天进行半小时散步等低强度运动，促进血液循环和代谢，但需避免剧烈运动引发宫缩。
3、定期产检按时监测胎心、宫高及肝功能指标，及时发现妊娠期肝内胆汁淤积症等可能诱发黄疸的病理因素。
4、避免感染减少公共场所暴露，注意手卫生，预防TORCH病毒感染导致胎儿溶血风险增加。
孕晚期保持充足睡眠，出现皮肤瘙痒或胎动异常应及时就医评估，新生儿出生后尽早开奶有助于胆红素排泄。
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