中暑后不建议立即进行汗蒸。中暑后身体处于脱水及电解质紊乱状态,汗蒸可能加重水分流失、诱发热射病等严重并发症。
1. 加重脱水中暑时机体已丢失大量水分和电解质,汗蒸会进一步加速体液蒸发,导致血容量不足甚至休克。
2. 核心体温失控中暑后体温调节中枢功能受损,汗蒸环境的高温可能使核心体温再次升高,增加多器官衰竭风险。
3. 心血管负担高温环境下心率增快、血管扩张,汗蒸可能诱发心律失常或低血压,尤其对老年及慢性病患者更危险。
4. 延缓恢复中暑后需通过补液、降温等措施恢复,汗蒸会消耗体能并干扰正常修复进程。
中暑后应移至阴凉处,补充含电解质饮品,严重者需就医。完全康复前避免高温环境活动,恢复后汗蒸也需控制时长和频率。