月经期能不能做头疗
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月经期能不能做头疗
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月经期可以做头疗，但需注意避免受凉、过度刺激及使用活血类精油。头疗对缓解经期头痛、疲劳有一定帮助，主要影响因素有体质差异、操作手法、环境温度、经期症状严重程度。
1、体质差异：体质虚弱者可能因头部按摩加重不适，建议缩短操作时间或避开经量高峰期。
2、操作手法：避免强力按压风池穴等敏感区域，轻柔梳刮更安全，可配合生姜精油温和刺激头皮。
3、环境温度：保持室温26℃以上，洗头后及时吹干发根，防止寒湿入侵导致经血淤堵。
4、症状程度：严重痛经或经量过大时应暂停头疗，剧烈头痛需排查是否与贫血、偏头痛等病理因素相关。
经期头疗后可饮用红糖姜茶暖宫，避免食用冰品，选择无硅油洗发水减少头皮负担。
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