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女性肾虚肾亏的症状主要包括腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣等，按病程发展可分为早期表现、进展期及终末期。
1、腰膝酸软：早期常见腰部隐痛、下肢乏力，与肾精不足有关，建议避免久坐久站，可遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸或左归丸。
2、月经不调：进展期可能出现经期紊乱、经量减少，多因肾气亏虚影响冲任二脉，需中医调理如乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸或定坤丹。
3、畏寒肢冷：肾阳虚导致手足不温、喜暖恶寒，日常可艾灸关元穴，药物可选右归丸、桂附地黄丸或龟鹿二仙胶。
4、头晕耳鸣：终末期或见眩晕、蝉鸣样耳鸣，提示肾阴耗损，需滋阴潜阳，可用杞菊地黄丸、耳聋左慈丸或大补阴煎。
日常可食用黑豆、核桃、山药、枸杞等补肾食材，避免熬夜及过度劳累，若症状持续加重建议至中医科或肾内科就诊。
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