帕金森病患者晚上睡不着怎么办
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帕金森病患者晚上睡不着怎么办
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帕金森病患者晚上睡不着可通过调整睡眠环境、规律作息、药物治疗、心理疏导等方式改善。睡眠障碍通常由疾病本身症状、药物副作用、情绪焦虑、昼夜节律紊乱等原因引起。
1、调整睡眠环境保持卧室安静黑暗，室温控制在20-24摄氏度，选择硬度适中的床垫和透气床品。避免睡前使用电子设备，减少蓝光刺激。
2、规律作息固定起床和入睡时间，白天限制小睡时长不超过30分钟。下午避免饮用含咖啡因饮料，晚餐不宜过饱。
3、药物治疗可能与多巴胺能神经功能紊乱有关，通常表现为入睡困难、早醒等症状。可遵医嘱使用雷沙吉兰、罗替戈汀、普拉克索等药物调节睡眠。
4、心理疏导可能与焦虑抑郁情绪有关，通常表现为紧张不安、多梦易醒等症状。可通过正念训练、音乐疗法等方式缓解心理压力。
建议白天保持适度活动，睡前进行温水泡脚或轻柔按摩，必要时在神经内科医生指导下调整抗帕金森病用药方案。
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