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怀孕呕吐厉害与体质好坏无直接关联，妊娠剧吐可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、精神心理因素、甲状腺功能异常等因素有关。
1. 激素波动人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，可通过少量多餐、口服维生素B6缓解，严重时需遵医嘱使用甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
2. 胃肠敏感妊娠期胃肠蠕动减慢易引发反流，建议避免油腻食物，尝试生姜制品缓解恶心，必要时使用多潘立酮改善胃肠动力。
3. 心理压力焦虑情绪可能加重孕吐反应，可通过正念呼吸调节，若伴随失眠需心理科干预，慎用镇静类药物。
4. 甲亢影响妊娠期甲亢患者更易出现剧烈呕吐，需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用丙硫氧嘧啶控制甲状腺功能。
孕吐期间建议选择苏打饼干、柠檬水等易消化食物，避免空腹状态，若出现尿酮阳性或体重下降超过5％需立即就医。
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