自然分娩好处主要有恢复快、并发症少、利于哺乳、促进亲子bonding。
产妇身体机能恢复迅速,无须经历手术创伤,产后活动限制较少。
避免麻醉意外与术后感染风险,降低血栓形成概率,出血量相对可控。
激素分泌协调促进乳汁早分泌,新生儿吸吮反射建立更早更顺利。
产程中母婴接触紧密,有助于早期情感连接建立,减少新生儿应激反应。
建议孕期合理饮食控制体重,适当进行散步等运动,学习呼吸减痛技巧,做好产前心理建设。