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男人肾虚的具体表现主要有腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多、畏寒肢冷等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，症状表现有所不同。
1、腰膝酸软肾虚可能导致腰部酸痛、膝盖无力，久站或劳累后加重，休息后缓解。肾主骨生髓，肾虚会影响骨骼健康。
2、性功能减退表现为性欲降低、阳痿早泄等。肾藏精，主生殖，肾虚会影响生殖功能。
3、夜尿增多夜间排尿次数超过2次，尿量多且清长。肾主水液代谢，肾阳虚会导致膀胱气化不利。
4、畏寒肢冷特别怕冷，四肢不温，尤其是下肢发凉。肾阳不足不能温煦肢体。
建议肾虚患者注意保暖，避免过度劳累，适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，必要时在医生指导下服用药物治疗。
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