反胃酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。反胃酸通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、油腻食物及碳酸饮料,减少胃酸分泌。少食多餐,避免暴饮暴食,餐后2小时内不宜平卧。
2、改变生活方式控制体重,睡眠时抬高床头,戒烟限酒。避免穿紧身衣物减少腹压,饭后适度活动帮助消化。
3、药物治疗反胃酸可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关,通常表现为烧心、反流等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂,铝碳酸镁等胃黏膜保护剂,多潘立酮等促胃肠动力药。
4、手术治疗反胃酸可能与食管裂孔疝、胃食管反流病并发症等因素有关,通常表现为顽固性反酸、吞咽困难等症状。药物控制不佳时可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
日常避免睡前3小时进食,选择低脂高蛋白饮食,必要时在医生指导下规范用药并定期复查胃镜。