痛风患者要去应该如何调养
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痛风患者要去应该如何调养
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痛风患者可通过调整饮食、控制体重、限制饮酒、规律用药等方式调养。痛风主要由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、控制体重肥胖会加重代谢负担，建议通过有氧运动和力量训练结合的方式，将体重指数控制在24以下，但需避免剧烈运动诱发关节症状。
3、限制饮酒酒精会抑制尿酸排泄，尤其啤酒含有大量嘌呤，痛风急性期应严格戒酒，缓解期每日酒精摄入不超过15克。
4、规律用药急性期可遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物维持血尿酸水平。
保持规律作息，避免关节受凉和损伤，定期监测血尿酸水平，出现关节红肿热痛及时就医。
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