怎么预防乳腺癌的复发
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怎么预防乳腺癌的复发
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预防乳腺癌复发可通过定期复查、规范治疗、生活方式调整、心理干预等方式实现。复发风险与肿瘤分期、分子分型、治疗依从性、个体体质等因素相关。
1、定期复查术后5年内每3-6个月进行乳腺超声和肿瘤标志物检查，每年完成乳腺钼靶或核磁共振成像。监测腋窝淋巴结和远处器官转移迹象。
2、规范治疗严格完成医生制定的内分泌治疗周期，常用药物包括他莫昔芬、来曲唑等。放疗患者需按计划完成全部疗程，化疗患者避免自行减量或中断。
3、生活方式保持体重指数在18.5-24之间，每周进行150分钟中等强度运动。限制酒精摄入每日不超过15克，避免高脂高糖饮食。
4、心理干预参加乳腺癌康复团体，采用正念减压训练改善焦虑。家属应协助患者建立治疗信心，必要时寻求专业心理咨询支持。
建议每日摄入300克深色蔬菜和200克低糖水果，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。长期坚持健康管理可降低复发概率。
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