颈椎病早期症状主要有颈部僵硬、肩背酸痛、头晕头痛、手臂麻木等表现。
1、颈部僵硬
晨起或久坐后颈部活动受限,可能伴随咔哒声,与椎间盘退变或肌肉劳损有关,可通过热敷和颈部操缓解。
2、肩背酸痛
肩胛区持续性钝痛,低头时加重,多因颈神经根受压导致,建议调整坐姿并使用颈托辅助支撑。
3、头晕头痛
椎动脉受压引发供血不足,表现为转头时眩晕或枕部跳痛,需避免突然转头动作。
4、手臂麻木
颈神经根受刺激导致单侧手指刺痛感,夜间症状明显,可尝试臂丛神经牵拉锻炼。
出现早期症状应避免长时间低头,每小时活动颈部,睡眠时选择高度适中的枕头,若症状持续需尽早就诊。