肥胖的原因是什么
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现如今很多病症都有肥胖引发的，那肥胖的原因是什么？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。
1、遗传因素家族遗传可能影响代谢效率，导致脂肪更容易堆积。建议通过基因检测评估风险，结合个性化饮食管理控制体重。
2、不良饮食习惯高糖高脂饮食、暴饮暴食等行为直接导致热量过剩。需调整膳食结构，增加蔬菜水果和优质蛋白摄入，减少精制碳水。
3、缺乏运动久坐不动的生活方式使热量消耗不足。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、内分泌失调甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病可能引发病理性肥胖，通常伴随月经紊乱、疲劳等症状。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用左甲状腺素钠、二甲双胍等药物。
建议定期监测体重指数，避免长期使用减肥药物，必要时可咨询营养师制定科学减重方案。
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