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肾结石护理方法有调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、定期复查。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、浓茶摄入，控制钠盐和动物蛋白摄入量，每日食盐不超过5克，可降低尿钙排泄。
2、多饮水每日饮水量维持在2000-3000毫升，保持尿液清亮，有助于小结石排出，睡前适量饮水可预防夜间尿液浓缩。
3、适度运动进行跳绳、爬楼梯等垂直运动，利用重力作用促进结石移动，但需避免剧烈运动导致结石嵌顿引发肾绞痛。
4、定期监测每3-6个月进行泌尿系超声检查，观察结石变化情况，出现血尿、发热等症状应及时就医。
出现剧烈腰痛或排尿困难时需立即就诊，5毫米以下结石多数可通过保守治疗排出，较大结石可能需要体外冲击波碎石治疗。
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