怀孕期间应避免食用山楂、桂圆、荔枝、木瓜等水果,这些水果可能刺激子宫收缩或影响激素水平。孕妇可适量食用苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等富含维生素的水果,但需注意清洗干净并控制摄入量。
1、山楂山楂可能刺激子宫平滑肌收缩,增加流产风险,孕妇应避免食用鲜果及加工制品。
2、桂圆桂圆性温易上火,过量食用可能导致胎动不安或阴道出血等不适症状。
3、荔枝荔枝含糖量高且性质温热,可能引发妊娠期血糖波动或加重便秘症状。
4、木瓜青木瓜含木瓜蛋白酶可能干扰孕激素分泌,成熟木瓜也需控制食用量。
建议孕妇每日水果摄入量控制在200-350克,选择应季新鲜水果,食用前充分清洗去皮,出现过敏或胃肠不适需立即停止食用并咨询医生。