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复禾网友
怀孕中期便秘呕吐可能由激素水平变化、子宫压迫肠道、饮食结构不合理、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘和恶心。建议少量多餐，增加膳食纤维摄入，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液。
2、子宫压迫肠道增大的子宫压迫直肠影响排便功能。可采取左侧卧位减轻压迫，适当食用西梅、火龙果等通便水果。
3、饮食结构不合理高脂低纤维饮食会加重消化道负担。每日需保证蔬菜水果摄入，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
4、妊娠期糖尿病血糖异常可能引发胃肠神经病变，表现为便秘伴呕吐。需监测血糖，严格控糖饮食，医生可能开具甲氧氯普胺片缓解症状。
孕中期出现持续便秘呕吐应监测胎动，每日饮水量不少于1500毫升，避免久坐久站，症状加重需及时产科就诊。
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