吃了东西胃胀气是什么原因引起的
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吃了东西胃胀气是什么原因引起的
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胃胀气可能由进食过快、产气食物摄入、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、减少产气食物、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1. 进食过快吞咽过多空气导致腹胀，建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20次以上，餐后适当散步帮助排气。
2. 产气食物豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气，需控制摄入量，可尝试用茴香、姜茶等助消化饮品。
3. 胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、精神压力有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物调节。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症导致消化功能减退，常伴隐痛、嗳气，需完善胃镜检查，可用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物治疗。
日常避免暴饮暴食，饭后两小时内不要平卧，腹胀持续不缓解建议消化科就诊。
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