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怀孕脸上起小疙瘩可能与激素变化、皮肤敏感、毛囊堵塞、妊娠期特异性皮炎等因素有关，可通过温和清洁、保湿修复、药物干预等方式缓解。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞形成粉刺或痤疮。建议使用不含酒精的温和洁面产品，避免过度清洁。
2、皮肤敏感妊娠期皮肤屏障功能减弱，接触过敏原或刺激物后易出现红色丘疹。可选用无香料低敏护肤品，冷敷有助于缓解瘙痒。
3、毛囊堵塞皮脂分泌增加合并角质代谢异常可能导致白头或黑头粉刺。每日用温水清洁后薄涂含烟酰胺的保湿乳，避免挤压皮疹。
4、妊娠期皮炎可能与免疫调节异常有关，表现为面部对称性红斑伴脱屑。确诊后可在医生指导下短期使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或口服氯雷他定。
孕期出现皮肤问题应避免自行用药，选择棉质透气衣物，保持作息规律，若皮疹持续加重需及时就诊产科或皮肤科。
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