咳嗽时可以适量饮用蜂蜜水缓解症状。蜂蜜水主要通过润喉、抑制炎症、稀释痰液、减少刺激等方式帮助止咳。
1、润喉作用蜂蜜的黏稠质地能覆盖咽喉黏膜,形成保护层缓解干痒刺激,适合干咳无痰时饮用。
2、抗炎效果蜂蜜含过氧化氢等抗菌成分,可减轻咽喉部炎症反应,对感染性咳嗽有辅助缓解作用。
3、稀释痰液温水冲泡的蜂蜜能促进呼吸道分泌物排出,尤其适合痰液黏稠难以咳出的情况。
4、神经抑制蜂蜜中的糖分可暂时抑制咳嗽反射神经的敏感性,夜间咳嗽影响睡眠时可小口含服。
1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜,糖尿病患者需控制用量。若咳嗽持续超过2周或伴随发热、胸痛等症状,应及时就医排查肺炎、哮喘等疾病。