吃油腻的东西腹泻怎么办
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吃油腻的东西腹泻怎么办
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吃油腻食物后腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。腹泻通常由消化不良、肠道菌群失衡、胆囊疾病、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食暂停摄入油腻食物，选择米汤、馒头等低脂易消化食物，减轻胃肠负担。可少量多次进食，避免空腹或暴饮暴食。
2、补充水分腹泻会导致水分和电解质丢失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，预防脱水。避免饮用含糖饮料或酒精。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂能调节菌群平衡，洛哌丁胺可减缓肠蠕动。须在医生指导下选择合适药物。
4、就医检查若腹泻持续超过2天或伴有发热、血便等症状，可能与胆囊炎、胰腺炎等疾病有关，需进行粪便检测或腹部超声等检查。
恢复期间避免生冷刺激性食物，注意餐具消毒，症状缓解后可逐步添加低脂优质蛋白如鱼肉、鸡胸肉等。
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