血压收缩压高怎么办
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血压收缩压高怎么办
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收缩压升高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期监测等方式干预。通常由高盐饮食、肥胖、动脉硬化、内分泌疾病等原因引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入每日低于5克，增加钾含量高的香蕉菠菜等食物，每周进行150分钟中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。
2、药物治疗可能与肾素-血管紧张素系统激活或血管阻力增加有关，表现为头晕心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
3、中医调理肝阳上亢型可配合天麻钩藤饮，痰湿内阻型适用半夏白术天麻汤，针灸选取太冲、曲池等穴位辅助降压。
4、定期监测建议早晚固定时间测量血压并记录，警惕血压骤升超过180mmHg的情况，及时就医调整治疗方案。
保持规律作息避免熬夜，限制酒精摄入每日男性不超过25克，女性不超过15克，注意监测可能出现的药物不良反应。
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