减掉肚子上的肉有什么方法吗
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我肚子上好多肉，我想把肚子上的肉减掉。有什么方法嘛
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
腹型肥胖主要是由于平时食物吃的过多同时又缺乏运动锻炼，导致过多的脂肪在腹部囤积引起的。平时以清淡饮食为主，少吃肥肉，多吃蔬菜，同时多做有氧运动，如慢跑等。建议平时以清淡饮食为主，少吃肥肉，多吃蔬菜，同时多做有氧运动，如慢跑等。
你好，以上症状主要是平时营养过剩如油腻的食物吃的过多同时又缺乏运动，导致身体过多的脂肪在腹部囤积引起的肥胖平时要注意清淡饮食，少吃肥肉，多吃青菜等，其次，还要多运动，如跑步，摇呼啦圈等，对减掉腹部的赘肉有很好作用
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