头晕头疼怎么回事
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头晕头疼怎么回事
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头晕头疼可能由睡眠不足、精神压力大、贫血、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、补铁治疗、止痛药物等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头昏沉。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。
2、精神压力焦虑紧张引发血管痉挛性头痛，常伴太阳穴胀痛。可通过正念冥想、有氧运动缓解，必要时咨询心理医生。
3、贫血血红蛋白低于110g/L时脑组织缺氧，多见面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，配合维生素C促进吸收。
4、偏头痛与三叉神经血管异常激活有关，典型表现为单侧搏动性疼痛。急性期可用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片，预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪胶囊。
日常注意保持环境通风，避免长时间低头，突发剧烈头痛伴呕吐需立即就医排除脑血管意外。
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