高血压耳鸣可通过生活方式调整、降压药物、耳鸣对症治疗、中医调理等方式缓解。高血压耳鸣通常由血压波动、内耳微循环障碍、血管硬化、精神紧张等因素引起。
1、生活方式调整减少钠盐摄入,每日食盐量控制在6克以下;保持规律作息,避免熬夜和过度疲劳;戒烟限酒有助于改善血管功能。
2、降压药物遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药稳定血压。血压控制达标后耳鸣症状可能减轻。
3、耳鸣对症治疗甲钴胺片改善神经功能,银杏叶提取物片促进微循环,氟桂利嗪胶囊缓解血管痉挛。药物需在医生指导下使用。
4、中医调理针灸听宫、翳风等穴位,服用天麻钩藤颗粒等平肝潜阳类中药。需由专业中医师辨证施治。
建议定期监测血压,避免情绪激动和噪音刺激,适当进行太极拳等舒缓运动帮助缓解症状。