颈肩疼痛怎么回事
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颈肩疼痛怎么回事
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颈肩疼痛可能由肌肉劳损、颈椎退行性变、神经压迫、肩周炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、手术治疗等方式改善。
1. 肌肉劳损：长时间低头或姿势不良导致肌肉紧张，表现为酸胀感。建议调整坐姿并局部热敷，无须用药。
2. 颈椎退行性变：椎间盘突出或骨质增生可能压迫周围组织，常伴随手麻头晕。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
3. 神经压迫：颈椎病变或胸廓出口综合征导致神经根受压，可能出现放射性疼痛。需通过颈椎牵引或神经阻滞治疗。
4. 肩周炎：肩关节囊粘连引发活动受限，夜间疼痛加剧。建议关节腔注射配合爬墙训练，严重者需关节镜松解。
避免长时间保持固定姿势，适当进行颈部米字操锻炼，睡眠时选择高度适中的枕头。
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