来月经眼皮肿怎么回事
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来月经眼皮肿怎么回事
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来月经眼皮肿可能与激素水平波动、睡眠不足、饮食过咸、过敏反应等原因有关，通常可通过调整生活习惯、冷敷缓解。
1、激素波动：月经期雌激素水平下降导致水钠潴留，可能引起眼睑水肿。建议限制钠盐摄入，适当补充含钾食物如香蕉。
2、睡眠不足：经期疲劳或失眠会加重眼部循环不畅。保持7-8小时睡眠，睡前避免电子屏幕刺激。
3、高盐饮食：过量摄入腌制食品等会导致体液滞留。经期每日盐分摄入应控制在5克以内，多食用冬瓜等利水食物。
4、过敏反应：经期免疫力下降可能诱发接触性皮炎或过敏性结膜炎。需排查化妆品、枕具等过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗组胺药物。
若伴随视力模糊、头痛或持续肿胀超过3天，建议妇科或眼科就诊排除肾病综合征等病理因素。经期注意用眼卫生，避免揉搓眼睑。
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