甘草泻心汤通常不建议单独用于治疗失眠。失眠的治疗方法主要有调整作息、心理干预、药物治疗、中医辨证施治。
1、调整作息
建立规律睡眠时间,避免午睡过长,睡前减少电子设备使用。
2、心理干预
认知行为疗法可改善睡眠错误认知,放松训练有助于缓解焦虑情绪。
3、药物治疗
严重失眠可遵医嘱使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀等药物,需注意依赖风险。
4、中医辨证
中医需辨别心脾两虚、肝郁化火等证型,甘草泻心汤适用于脾胃湿热型伴随的睡眠障碍。
失眠患者应避免摄入咖啡因,保持卧室环境舒适,长期失眠需及时就医明确病因。