早孕注意事项有哪些
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早孕注意事项有哪些
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早孕注意事项主要有合理饮食、规律作息、定期产检、避免有害物质。
1、合理饮食孕妇需保证优质蛋白和叶酸摄入，适量补充铁、钙等营养素，避免生冷、辛辣刺激食物，少食多餐减轻孕吐反应。
2、规律作息保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，可进行散步等低强度运动，有助于缓解孕期疲劳和焦虑情绪。
3、定期产检按照孕周完成建档、NT检查、唐筛等重要产检项目，监测血压、血糖等指标，及时发现妊娠期并发症。
4、避免有害物质远离烟酒、放射线、化学制剂等致畸因素，慎用药物，必须用药时需严格遵医嘱，减少感染风险。
建议穿着宽松衣物，保持会阴清洁，出现腹痛、阴道流血等异常症状需立即就医。
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