芭乐富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,主要有增强免疫力、促进消化、抗氧化、调节血糖等功效。
芭乐含有丰富的维生素C,有助于增强机体免疫功能,降低感染风险。
芭乐中的膳食纤维可促进胃肠蠕动,改善便秘症状,维持肠道健康。
芭乐含有多酚类物质,能够清除体内自由基,延缓细胞衰老。
芭乐的膳食纤维有助于延缓糖分吸收,对血糖控制有一定辅助作用。
建议适量食用新鲜芭乐,避免过量摄入导致胃肠不适,特殊人群食用前可咨询医生。