37℃发烧怎么治疗
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37℃发烧怎么治疗
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37℃属于正常体温范围，无需特殊治疗。若自觉不适可能由环境因素、测量误差、心理压力或慢性炎症引起，可通过调整室温、复核体温、放松训练或就医排查等方式处理。
1、环境因素高温高湿环境可能导致体温短暂升高，建议保持室内通风，调节空调至26℃左右，避免剧烈运动后立即测量体温。
2、测量误差测量前饮用热水、未擦干腋汗或电子体温计故障可能造成假性发热，建议静息30分钟后使用校准过的体温计重复测量。
3、心理压力焦虑紧张可能引发主观发热感，可通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状，持续超过48小时需心理科评估。
4、慢性炎症可能与牙龈炎、鼻窦炎等隐匿性感染有关，通常伴随局部红肿疼痛，需血常规检查确诊后针对性使用阿莫西林、头孢克洛或布洛芬等药物。
日常注意补充水分，避免过度包裹衣物，体温持续异常或伴随头痛呕吐等症状应及时就诊。
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